Một chiếc bàn làm việc đúngg tiêu chuẩn giúp năng suất, giảm căng thẳng cơ thể và bảo vệ cột sống. Tiêu chuẩn bàn làm việc bao gồm kích thước, công thái học, chất liệu và thiết kế. Không gian bàn hợp lý tạo cảm giác gọn gàng, chuyên nghiệp. Việc lựa chọn bàn chuẩn còn giúp tối ưu hóa ánh sáng, không gian lưu trữ và sự thoải mái lâu dài. Bài viết này vanphongmoi.com sẽ giúp bạn tìm hiểu về tiêu chuẩn để có chiếc bàn việc phù hợp với doanh nghiệp.
Tiêu Chuẩn Kích Thước Bàn Làm Việc
Kích thước bàn làm việc ảnh hưởng trực tiếp đến tư thế, sức khỏe và hiệu quả làm việc. Một bàn không đúng kích thước dễ gây mỏi lưng, đau cổ và mỏi tay. Dưới đây là một số thông tin thực tế cho bàn văn phòng.
Tiêu chuẩn bàn làm việc tạo nên môi trường làm việc chuyên nghiệp
Chiều Cao Bàn Làm Việc Tiêu Chuẩn
Chiều cao chuẩn của bàn làm việc thường từ 70-50cm. Chiều cao này phù hợp với đa số người trưởng thành. Nếu cao quá, bạn phải nâng vai, gây mỏi cơ. Nếu thấp , lưng sẽ phải cong khi gõ phím. Chiều cao bàn nên kết hợp với chiều cao ghế tư thế thẳng. Đây là yếu tố cơ bản trong tiêu chuẩn bàn làm việc. Hiện nay còn có bàn nâng hạ tùy chỉnh để phù hợp với tư thế ngồi của mỗi người.
Chiều Rộng Và Chiều Sâu Mặt Bàn
Chiều rộng chuẩn từ 100-140cm, chiều sâu từ 60-70cm. Kích thước này đủ để đặt máy tính, tài liệu và các vật dụng cần thiết. Bàn sâu vừa phải giúp duy trì khoảng cách từ mắt tới màn hình an toàn. Khoảng cách này giảm nguy cơ mỏi mắt và mỏi cổ.
Bàn nhỏ hoặc hẹp sẽ hạn chế khả năng sắp xếp vật dụng. Đây là một phần quan trọng của tiêu chuẩn bàn làm việc hiện đại. Mặt bàn nên phẳng, chắc chắn và không gồ ghề để thuận tiện khi làm việc.
Khoảng Trống Dưới Gầm Bàn
Gầm bàn cần chiều rộng tối thiểu 60cm, chiều cao 60-65cm, chiều sâu 45-50cm. Khoảng trống này giúp chân di chuyển dễ dàng và thay đổi tư thế. Nếu gầm bàn hẹp, chân sẽ bị gò bó, gây mỏi lưng. Đảm bảo đủ không gian cho chân cũng giúp lưu thong máu tốt hơn. Khoảng trống này đặc biệt quan trọng với người cao hoặc có nhu cầu cận động nhiều.
Môt bàn có gầm thoáng cũng giúp đặt thùng máy hoặc kệ phụ kiện tiện lơi. Kiểm tra kỹ các thông số trước khi mua bàn là cần thiết để tuân thủ tiêu chuẩn bàn làm việc.
Xem thêm: Xem Hướng Bàn Làm Việc Hợp Tuổi, Hút Tài Lộc & Thăng Tiến
Tiêu Chuẩn Bàn Làm Việc Công Thái Học (Ergonomics)
Khoảng Cách Màn Hình Và Mắt
Khoảng cách màn hình tiêu chuẩn là 50-70cm từ mắt. Phần trên màn hình ngang hoặc thấp hơn mắt khoảng 5-7cm. Khoảng cách này giảm căng thẳng và mỏi cổ. Màn hình nên nhìn trực diện, tránh nghiêng quá nhiều. Nếu cần, sử dụng giá đỡ màn hình để điều chỉnh chiều cao.
Ánh sáng nên vừa đủ, không chói vào mắt người khác khi sử dụng. Khoảng cách và góc nhìn đúng là một phần quan trọng của tiêu chuẩn bàn làm việc. Kiểm tra vị trí màn hình định kỳ để duy trì tư thế chuẩn.
Góc Độ Tay Và Vai Khi Gõ Phím
Cánh tay nên tạo góc 90-110 độ khi gõ phím. Vai và khủy tay lòng, không nâng vai lên cao. Bàn phím đặt ngay tầm hoặc thấp hơn mặt bàn. Chuột nên đặt gần bàn phím để giảm di chuyển tay quá mức. Tư thế này giúp hạn chế hội chứng ống cổ tay và mỏi cơ vai. Nếu bàn quá cao, có thể dùng bàn phím phụ thấp hơn. Tư thế tay đúng là một phần thiết yếu của tiêu chuẩn bàn làm việc hiện đại.
Tư Thế Ngồi Chuẩn
Ghế cần giữ cột sống thẳng, có tựa lưng hỗ trợ phần lưng dưới. Hai chân đặt vuông góc với mặt đất hoặc trên kệ chân. Tránh ngồi vắt chéo lâu, gây lệch cột sống. Đệm ghế nên êm, tạo cảm giác thoải mái khi ngồi nhiều giờ.
Khoảng cách từ ghế đến bàn vừa phải để khuỷa tay thả thỏng. Điều chỉnh ghế và bàn phù hợp với chiều cao cá nhân. Sử dụng ghế văn phòng chuẩn sẽ giúp tư thế ngồi của nhân viên không bị mệt mệt. Tư thế ngồi đúng là yếu tố cơ bản trong tiêu chuẩn bàn làm việc công thái học. Nó giúp ngăn ngừa đau lưng, mỏi cổ và vai hiệu quả.
Xem thêm: 5 Cách Hoá Giải Phong Thuỷ Bàn Làm Việc Hiệu Quả Nhất
Tiêu Chuẩn Chất Liệu Và Thiết Kế Bàn Làm Việc
Chất Liệu Mặt Bàn
Mặt bàn nên làm từ gỗ công nghiệp MDF, MFC chống ẩm hoặc gỗ tự nhiên. Tránh mặt bàn kính mỏng vì dễ trơn mượt và thiếu an toàn. Mặt bàn phải chắc chắn, chịu lực tốt, không cong vênh. Bề mặt nên chống trẩy xước và dễ vệ sinh.
Chất liệu phù hợp giúp bàn tồn tại tại lâu dài và giữ giá trị thẩm mỹ. Một số bàn còn phủ một chống tia UV để bảo vệ màu sắc. Chất liệu là yếu tố cơ bản trong tiêu chuẩn làm việc hiện đại.
Thiết Kế Tối Ưu Không Gian
Bàn nên có ngăn kéo, khay dây điện và giá đỡ màn hình. Thiết kế giúp giữ bàn gọn gàng, tăng tập trung làm việc. Không gian lưu trữ đủ rộng giúp sắp xếp tải liệu dễ dàng. Bàn góc hoặc bàn có hộc tủ phụ là lựa chọn lý tưởng cho văn phòng nhỏ.
Nên sử dụng bàn nâng hạ để có thể thay đổi tư thế ngồi cho nhân viên. Các đường nét nên tối giản, tránh chi tiết thừa gây rối mắt. Thiết kế bàn cũng nên phù hợp phong cách tổng thể của văn phòng.
Xem thêm: Ảnh Hưởng Của Vật Liệu Đến Giá Thiết Kế Nội Thất Văn Phòng
Độ An Toàn Và Độ Bền
Góc bàn nên bò tròn để tránh va chạm gây thương tích. Chân bàn có đế cao su chống trượt, tăng ổn định. Khung bàn làm từ thép sơn tĩnh điện hoặc gỗ cứng để tăng tuổi thọ. Bàn phải chịu được trọng lượng thiết bị và vật dụng hàng ngày. Kiểm tra kết cấu định kỳ giúp duy trì an toàn lâu dài. Độ bền và an toàn là yếu tố quan trọng giúp bàn luôn đạt tiêu chuẩn bàn làm việc. Một bàn chất lượng giúp người dùng yên tâm trong thời gian dài.
Xem thêm: Tìm hiểu thiết kế tòa nhà văn phòng đạt tiêu chuẩn LEED
Tuân thủ tiêu chuẩn bàn làm việc giúp nâng cao hiệu suất, bảo vệ sức khỏe và tạo môi trường văn phòng chuyên nghiệp. Kích thước chuẩn, tư thế công thái học, chất liệu bền và thiết kế tối ưu là yếu tố quan trọng nhất. Một chiếc bàn văn phòng đạt chuẩn là sự kết hợp hoàn hảo giữa tiện ích, thẩm mỹ và sức khỏe. Hãy theo dõi vanphongmoi.com nếu thấy bài viết này hữu ích và để biết thêm nhiều kinh nghiệm và bí quyết cho văn phòng của bạn!
